2022-02-21から1日間の記事一覧

1日2食になった結果3kg減量しました

今年に入ってから、朝食を食べることをやめました。 hikarupika.hatenablog.com とは言っても、コーヒーを飲む習慣はやめられず、 軽くヨーグルトを食べますが。 そして11時前後に空腹になってから、 すごく簡単な昼食を食べます。 納豆ご飯とか、簡単なパス…