甘やかしすぎた夏休みの代償
7月下旬から約1ヶ月
子どもが夏休みで普段とペースが異なり
平日昼間でもショッピングモールのフードコートや
何かと子どもに合わせて食べる物にも変化がありました。
また宮古島旅行、京都旅行など
旅行や外出も多かった為
必然的に外食の回数も増え
その代償としてお金は減り体重が増えました。笑
40歳近くなってきた頃から
明らかに太りやすくなった自覚はあったのですが
恐る恐る9月に1ヶ月ぶりに体重計に乗ったら
なななーんと、3kgの増量。1ヶ月で！
やっべー！
ってのが正直な心の声。
で、急に運動を始めると腰痛持ちなので心配なので
少しずつ運動量を増やし
食事も「八分目」を意識するようになりました。
いや～夏休み美味しいものを目一杯食べたせいで
八分目って感覚忘れてた～。みたいな。
そして1週間でとりあえず2kgは落とせました。
がしかし。
このままこの太りやすい自分でいるのがいや。
運動不足気味なのも気になる。
運動して気分転換もしたい。
そう思いスポーツジムをいろいろ調べ
またテニス、ダンス、水泳など習い事も調べ
ホットヨガもいいかもな～とか想像してみたり。
そんなこんなで1週間ほど時間が過ぎ
「でも、私の特性じゃ集団なんて無理かも」
と急に弱気になったり。
じゃあオンラインって方法もあるのか？
とも思うけど
「外出して人と会うことで気分転換になるかもよ？」
と思えてきたり
結局何も決められずに今日にいたります。
何か本当にやりたいことが見つかった時って
興奮気味になって「今すぐ動きたい」って
止めようと思っても止められないもの。
留学にせよ、アーリーリタイアにせよ
私が思いきった決断をしたときは
誰かに反対されても猪突猛進だった。
とうことは？
何かわかりませんが
きっとそこまで心が欲してないのかもしれない。
だったら無理に動く必要もないか？
そんな風に思ったり。
でも頭でアレコレ考えるより
とりあえず動くことが先じゃない？
そうも思いながら
こうして整理できぬままブログを書いています。
何かひらめいたら、とりあえず直感で何か動いてみるか？
心が動くまで
とりあえずウォーキングと軽い筋トレを継続してみます。
それではまた。
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