カーブス通いで日常に張りが出てきた気がする！
毎週月、水、金と週に3回通うカーブスも
早いもので2ヶ月が経過しようとしています。
カーブスでは毎月の始め頃に身体の測定があるのですが
成果が出始めているか気になるところ。
測定の結果、なんと！
体重は0.5kg増加。笑
しかしウエスト周りはマイナス1cm。
数値はこんな感じではありますが
鏡で裸体の自分を見ると
ウエスト周りが確実に引き締まってきており
太ももや肩周りの筋肉にメリハリが出始め
なんだか嬉しい変化が目に見えます。
（ほら。筋肉は脂肪より重いと言いますし。笑）
そうそう。
思い返せば私の最大の目的は体重減ではありません。
腰痛になりにくい健康的な身体作りが一番の目的。
そういう意味では最近は腰痛も軽減してきており
確実に少しずつ身体は変わってきています。
そしてこれは予想外の部分なのですが
運動後は心も少しスッキリする感覚があり
ほどよいストレス解消になっていることに気付きました。
また「行くところがある」というのは
リタイア生活をしている私にとって
少しだけ良い意味で緊張感がある日常になり
気付けば楽しんでいる自分がいます。
およそ１年前、リタイアして収入が途絶えたことにより
過度な節約志向に走っていた自分を思い出しました。
この頃に比べると
随分とリタイア生活を楽しめる自分になってきたなぁ。
カーブスは個人の性格やタイプによって
合う合わないがハッキリわかれる場所かもしれません。
元々の性質が人と交流することが得意でない私は
正直カーブスは自分には合わない可能性が高いと思っていました。
また、メンバーさんは50代～80代が一番多く
若い頃運動が得意だった40代の私にとっては
物足りなくなるのでは？という懸念もありました。
しかし。
予想とは裏腹にデメリットと思っていた部分が
通い始めて逆にメリットだと私は思ったのです。
カーブスはスタッフの方がとても元気に挨拶をし
毎回必ず何らかの声かけをしてくれます。
ほぼ完全放置のジムとは真逆です。
正直最初はそれに慣れずテンションについていけず
話しかけられることが苦手で
自分にはやっぱり合わないかも？と思っていましたが
個人個人のニーズに合わせアドバイスしてくれ
ちょっと慣れてくるとその会話が面倒と感じず
逆に行きやすい雰囲気だと感じるまでになりました。
「次は〇曜日ですか？」
と帰りがけに声かけされることも多々あり
不思議と次もちゃんと行こうと思えるのです。
（スタッフとの相性も大きいと思いますが）
また運動内容についても
確かに８０代でも無理なく筋トレができる器具ですので
ガッツリ身体を鍛えたい人には物足りなさがあるかもしれません。
でも器具の使い方、筋肉の意識の仕方によっては
同じ器具でもキツさが全く違い
私の体調や筋力に合わせスタッフが教えてくれますし
また３０分で全てのメニューが終了することで
若干の物足りなさと
しかし程よく運動した気持ちよさで
結果キツすぎず無理なく通えているのです。
デメリットだと想像していた
コミュニケーションと運動の物足りなさが
逆に継続しやすい結果をもたらしている。
うーん。なるほど。
10年以上通うメンバーさんが多いのも頷けます。
私の通う施設では午前のオープンに近い時間は
高齢の常連メンバーさんが多く集まり
その方達のおしゃべりが多いことがわかり
その時間帯だけは避けるようにしていますが
一般的なジムを通い続けることができなかった私が
ここなら継続できるかも？と思えています。
ガッツリ運動できるタイプのスポーツジムとは異なるので
わかりやすい体重変化や身体の変化はないかもしれない。
でも腰痛対策や健康維持の為には
無理なく運動を継続できる環境ですので
そういう意味では私には合っているかもしれません。
それに50代～80代の女性が多いので
どんな体型でも運動が苦手だろうと
全く人目が気にならないところもメリットかな。
元々運動が好きという性質もあると思いますが
リタイア生活とスポーツジムは相性がいいな。
そう感じています。
それではまた。
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